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健康:

生活建议：健康、环保、省钱1. 饮食习惯： 多摄入新鲜水果和蔬菜，保持均衡饮食。 尝试每周至少一次素食日，减少肉类摄入。 注意控制盐分和糖分的摄入量，选择低脂肪和低糖食品。2. 运动： 每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。 坚持力量训练以增强肌肉和骨密度。1. 日常行为： 减少使用一次性塑料制品，携带环保袋、水壶和不锈钢吸管等可重复利用物品。 减少开车出行，多步行、骑自行车或使用公共交通工具。2. 能源节约： 关灯节能：离开房间时及时关闭电灯开关。˂/P 优化用水：修复漏水设备，合理利...